Klassikaline massaaž

classic-massage

Klassikaline massaaž on kõige traditsioonilisem ja levinum massaažiliik, mis baseerub rootsi massaažil. Vastavalt kliendi soovile ja vajadustele võib teha nii kogu keha massaaži kui ka erinevatele kehaosadele. Klassikaline massaaž aktiviseerib eelkõige vere- ja lümfiringet, ergutab ainevahetust, vähendab pea- ja lihasvalusid. Massaaži tulemusel suureneb organismi vastupanuvõime haigustele. Massaaž mõjub lõõgastavalt nii vaimse kui ka füüsilise ülepinge korral.

Massaaži peaeesmärk on parandada kudede hapnikuga varustatust ja eemaldada organismist toksiine, taastada kaotsiläinud energiat, korrigeerida lihastoonust. Toime on vastavalt kasutatud võtetele kas lõõgastav või toonust tõstev. Klassikalise massaaži tehnikad sisaldavad endas silitamisi, naha ja naha-aluskoe hõõrumisi, lihaste muljumist, vibratsiooni ja erinevaid kergeid löögilisi võtteid.

Masaaži tulemusena toimuvad muutused organismis:

  • Suureneb vere- ja lümfiringvool (st süsinikdioksiid, lämmastikujäägid ja vesi eemaldatakse ja uued toitained ning värske hapnik saavad rakkudesse tulla)
  • Eemaldab blokeeringud energiakanalitest
  • Leevendab stressi, mis põhjustab enamuse haigustest
  • Leevendab pea-, kukla-, kaela- ja seljavalu
  • Leevendab ainevahetuse ja seedimisprobleeme
  • Leevendab unetust
  • Ravib närvidest ja vereringeprobleemidest tekkinud hädasid
  • Stimuleerib lümfivoolu, mille tulemusena eemaldatakse kehast mürk- ja jääkaineid
  • Stimuleerib immuunsüsteemi

Peale massaaži on soovitav juua tavalisemast rohkem vett või teed, sest see soodustab jääkainete väljaviimist organismist.
Hoiduma peaks alkoholi joomisest ja füüsilisest koormusest samal päeval.
Puhka! Kui sa askeldad palju ja teed pingutust nõudvaid harjutusi, siis ei saa sa ravist täit kasu.