Сауна

Баня – это зарядка для организма, которая отлично регулирует обмен веществ, способствует похуданию и улучшает кожу, лучший способ избавиться от омертвевшего слоя эпидермиса. Растирая свою кожу, вы повышаете её тонус и улучшаете кровообращение, а, следовательно, омолаживаете её. Баня отличное средство от стресса. Контрастное сочетание температур выводит из нас отрицательные эмоции, добавляет энергии, тем самым, повышая общий иммунитет. Для этого вам по выходу из парной нужно прыгнуть в холодный бассейн, прорубь или снег. Положительные эмоции и закаливание организма вам обеспечены. Еще один весомый плюс — за один поход в баню можно потерять до двух килограммов в весе за счет вывода лишней жидкости из организма! А кроме этого, очистить организм от шлаков, которые выходят вместе с потом. Расслабленные мышцы и приток крови позволяют отдохнуть от нагрузок и вашим костям. Жар, а затем ледяная вода усиливает восстановительные процессы в суставах. чтобы получить от похода в баню максимум пользы важно знать несколько правил: — Не ходите в баню после обильного приема пищи. В этом случае банная процедура просто вредна. Натощак идти в баню – тоже не лучший вариант. Выпейте потогонный настой, перекусите – овощами, фруктами или кашей. — Парится лучше утром после 9-10 часов. Организм отдохнул за ночь, силы ещё не потеряны, и вы легко перенесете эту процедуру, накладывающую большую нагрузку на сердце и весь организм в целом. После бани восполните потерю воды в организме. Лучше всего для этого подходят соки, минеральная вода и зеленый чай.

Инфракрасная сауна — похудение без нагрузок

Избыточный вес. Как многих волнует этот вопрос… Причиной появления лишнего веса в первую очередь является замедленный обмен веществ, загрязнение организма химическими токсинами, пестицидами и прочими шлаками. Все профессиональные диетологи мира рекомендуют начать  худеть с очистки организма. Правильное питание, небольшие физические нагрузки и регулярное посещение сауны – залог идеальной фигуры.

_1020707Инфракрасная сауна похудение значительно улучшает обмен веществ, выводит из организма токсины и вредные вещества, сжигает излишки жира, вследствие чего вы теряете вес. Посещение любого вида бани сопровождается обильным потоотделением в составе которого входит 95% воды и 5% твердых веществ. Если при первом посещении парной вы не начали обильно потеет, это очень плохо, значит, ваш организм имеет большое количество вредных веществ. В таком случае начните посещать баню регулярно и в течении ориентировочно 10 процедур вы заметите значительное улучшение. Выделяемый пот в инфракрасной сауне имеет другое процентное соотношение – 80% воды и 20% твердых веществ. В ик кабине при температуре 50ºС за 30 мин выделяется в 2-3 больше пота, чем в обычной сауне при температуре 110ºС. За это же время инфракрасная сауна похудение лишает вас 2400ккал, в то время как пол часа бега сжигает всего 300ккал.

Инфракрасная сауна повышает жизнеспособность клеток организма, при этом убивает все вирусы, и выводит из клетки лишнюю жидкость, что снимает отечность и уменьшает вес на несколько килограмм.

Инфракрасная сауна обеспечивает похудение с каждой процедурой и избавляет ваш организм от лишнего накопившегося жира. Температура тела повышается до 38,5ºС, что имитирует естественную реакцию организма на инфекцию. Как только вы почувствуете первые симптомы простуды, немедленно отправляйтесь в парную, это поможет остановить развитие вируса и вылечить вас.

Сеанс в инфракрасной кабине длится от получаса до 50 минут одним непрерывным заходом. Перед входом в парную необходимо принять горячий душ, что спровоцирует более активное потоотделение. Инфракрасная сауна похудение делает более простым и не требующим особых усилий.

Паровая кабина

Паровая кабина, в отличие от сауны, более влажная и не такая жаркая, температура воздуха варьируется от 43°С до 60°С при влажности 100%. В отличие от саун, в паровой кабине на удивление легко дышится – мягкий пар хорошо прогревает тело, не обжигая кожу.

aura-saun-webПроисходит очистка кожи, раскрываются поры, ускоряется процесс удаления отмерших клеток. Как великолепно вы себя чувствуешь после такого сеанса! Как каждый мускул вашего тела расслабляется и издает глубокий вздох облегчения? Мир уже кажется лучше?

Уже после первых сеансов в паровой кабине Вы почувствуете себя лучше и будете выглядеть великолепно. Всего лишь 20 минут парения значительно повысят кровообращение; свежий кислород, как очищающий поток, вымоет застойные токсические загрязнения, а также снимет вашу усталость.

Эфирные масла, рассеиваемые через паровое сопло, стимулируют циркуляцию и метаболизм, тем самым глубоко очищается ваша кожа, расслабляются окостеневшие суставы и мышцы, выводятся токсины и значительно повышается ваш иммунитет.

В паровой кабине температура тела повышается, высвобождаются эндорфины и, как следствие, улучшается сон. Сеанс паротерапии помогает расслабиться перегруженным мышцам и избежать возникновению боли в них. Именно поэтому спортсмены после тренировки обычно парятся.

Влажный пар также является самым легким способом избавления от начинающейся простуды: раскрываются заложенные носовые пути, выводятс токсины. Паротерапия также положительно влияет и на аллергию, избавляя тело от веществ, вызывающих аллергические реакции.

Итак, польза от паротерапии:

  • Снятие состояния стресса
  • Расслабление мышц и суставов
  • Выведение токсинов
  • Стимуляция кровообращения
  • Повышение метаболизма
  • Улучшение состояния кожи